メイク フェイスパウダーの使い分け
ファスティング
美容と健康オプティマムファスティングは運動苦手族のダイエットに最適。
オプティマムファスティングで運動せずにダイエット オプティマムファスティングは、一切運動せずに、短期間で手軽にダイエットできる方法だと感じている。 健康的に体重を落とすには、運動が必須であるように思われる。それは摂取カ...
美容と健康オプティマムファスティングで体内浄化～経過と結果～
2020年の終わりに、新しい自分と体を目指して行ったオプティマムファスティング。 準備編がこちら。 いよいよファスティング本番である。 まず私の準備食前のスペックはこちら。 ・身長154.5cm・...
美容と健康オプティマムファスティングで体内浄化～準備編～
いつからか断食からファスティングへと変化し、すでにその言葉の知名度は市民権を得ていそうなファスティング。 いろいろな種類のファスティングがあるようで、今回体内浄化のためにオプティマムファスティングに挑戦した。 オプティ...