日常的にサプリを摂るようになって１２年以上が経ち、いろんなサプリを試してきた中で、いまいち効果がよく分からずリピートに至らないもの多数・・・。
そんな中、このリジンは絶対に絶対に欠かせないサプリ！
ヘルペス対策でリジンと出会う
学生の頃から旅行に行くと唇が荒れて痛い思いをしていた私・・・。
２３歳のときの発熱で唇全体に数えきれないくらいの水疱ができ、痛くて痛くてあまりに痛くて皮膚科へ行ったら、「口唇ヘルペス」だとのこと。
これが口唇ヘルペスなのか・・・・。
今まで疲れると唇に現れていたものは、口唇ヘルペスだったんだな・・・・。
それから、２、３か月に１回くらいの割合でヘルペスが出現するようになりました・・・。
月日は流れダイエットのためにアルギニンを摂っていると、あまりにもヘルペスの出現率が高い。
美容部員をしていた私は、頻繁にヘルペスが出現すると、口紅を塗るのもイヤになる。
病院へ行けばいいのだろうけど、たかがヘルペスでお金と時間がかかる病院へ行きたくない。
そこでググりにググると、アルギニンはヘルペスのエサになるらしいじゃないですか！
えーーーーー！！！！！
さらにググると、ヘルペスの活動を抑えるにはリジンという成分が良いとのこと。
今でこそリジンはヘルペス対策のサプリとして浸透しているけど、１０年くらい前はググってもすぐに出てくる情報ではなかった。
でもどうしてもリジンが摂取したい私は、当時よく使っていたサプリメント個人輸入サイトでリジンを探し、注文したのである。
リジンの摂り方
リジンはアミノ酸の１つで、アミノ酸は空腹時に摂取すると良いらしい。
１日の上限摂取量に関して、リジン摂取の副作用を示す記録はほとんどないらしく、私は１粒1000ｍｇを起き抜けにBCAAと飲んでます。
リジンのサプリは今はいろんなメーカーから出ているけど、私はあまりメーカーは問わずに１粒にリジン1000ｍｇ含有されているものを買うようにしている。
あまり高くないサプリだし、250粒入りを買って、そのままだとボトルが大きすぎて台所のサプリコーナーにしまえないので、100粒のボトルに入れ替えている。
疲れてるな～、なんか体がむずむずする、唇の皮が全体的にめくれてくる、なんてときは夜寝る前に１粒飲み足し。
それでも半年に１回くらいはヘルペスが出現するので、そのときは一気に３粒飲んでます。
私が感じる効果
リジンのヘルペスに対する効果は私にはかなりあると思う。
治ってはでき、治ってはでき、を繰り返していたころと比べると本当にできにくくなった。
留学中にリジンを切らしてしまったときは２カ月くらい常にヘルペスがいる状態だったし、
オーストラリアへ旅行中、季節が逆で想像以上に寒くて凍えて風も強くて、驚くくらい大きなヘルペスが出現し、手の指や足にもそれらしきものができて、とっくに旅行分を飲み切ってしまってどうすることもできず、帰国後すぐに寝る前３粒、起床後３粒で鎮静化してきたときは本当に効果を感じた。
リジンは髪にも良いらしく、年齢とともに生え際のボリュームが気になっていたときに、リジンを増やすとなんだか透け感が気になりにくくなるような。
ヘルペスができると、全神経うずくように痛くて気持ちが下がるので、それを回避するためには私には絶対に手放せない必須のサプリ。
髪への効果も見逃せない。
リジンはこれからも飲み続ける愛しのサプリです。
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